G-Star Raw bluza męska kolor czarny z kapturem z nadrukiemPosted on by Redakcja |
...esadzać, stawiając na za duże obciążenie w stosunku do własnego stopnia wytrenowania (to jeden z najczęstszych i najgorszych błędów!), bo nie tylko nie poprawi to jakości treningu ani jego efektywności, ale zdecydowanie mu zaszkodzi, powodując również możliwość kontuzji. Podobnie jak w każdym innym treningu: mierzymy siły na zamiary i działamy systematycznie.
Trenowanie boksu na sali, która jest do tego przeznaczona to standard, ale co robić, by dodatkowo móc trenować w domu? Jak się do tego przygotować i jaki sprzęt będzie nam niezbędny? Czy domowy trening może zastąpić ten profesjonalny, czy raczej będzie on jedynie jego uzupełnieniem i nie powinno się w stu procentach stawiać tylko na taki? Sprawdzamy!
Urodzony w 1990 roku Mateusz Gamrot jest popularnym, polskim zawodnikiem MMA w wadze lekkiej i piórkowej oraz doskonale znanym zapaśnikiem. Wielokrotnie nagradzany w zawodach MMA i KSW. Od 2020 roku pojawia się też regularnie w prestiżowych zawodach Ultimate Fighting Championship.