United Colors of Benetton sweter męski kolor szary lekkiPosted on by Redakcja |
Nie ma domowej siłowni bez przynajmniej kilku podstawowych urządzeń, z pomocą których można by prowadzić efektywny trening. Od czego zacząć? Jakie sprzęty do ćwiczeń w domu wybrać, żeby rzeczywiście odczuć wyraźną poprawę wykonywanych ćwiczeń? Czy musimy mieć wszystko od razu, czy lepiej powoli podkręcać sprężynkę, przyzwyczajając organizm do nowych ćwiczeń?
Zacznijmy od te...
...kąska. Owszem- jest to zdrowsza alternatywa dla chipsów czy słodyczy. Nie znaczy to jednak, że mniej kaloryczna. Zdrowotność a kaloryczność to dwie różne rzeczy, więc jeśli ilość kalorii w naszej diecie powinna się zgadzać to musimy uważać na tego typu niespodzianki. Co prawda wydaje się to logiczne- suszone jabłko zmniejsza objętość właśnie około 5-krotnie przez wyzbycie się wody. Czasem można jednak w biegu nie pomyśleć o tym w ten sposób, zadziałać intuicyjnie i nagle bilans kaloryczny przestanie się zgadzać.
... z synów- Radzimił poszedł w ślady ojca i również jest kompozytorem. Mimo młodego wieku zdobył już uznanie wielu znawców. Tworzył muzykę zarówno sam, przykładowo do serialu Tancerze jak i współpracował owocnie ze swoim ojcem. Niebywałym wyróżnieniem dla młodego Dębskiego było zainteresowanie jego twórczością samej Beyoce- jednej z najsławniejszych piosenkarek na całym świecie. Tak bardzo spodobały jej się utwory polskiego kompozytora, że zamieściła ona remix utworu End of time na swojej płycie.